Aqua Gym
Aqua Gym, cunoscută și ca gimnastică în apă, este una dintre cele mai eficiente și sigure forme de mișcare pentru menținerea sănătății și a unei condiții fizice excelente. Exercițiile în apă reduc presiunea asupra coloanei vertebrale și articulațiilor, fiind ideale pentru persoanele care își doresc antrenamente cu impact redus, dar cu rezultate vizibile. Practicată constant, Aqua Gym contribuie la pierdere în greutate, reducerea țesutului adipos, scăderea stresului, reglarea tensiunii arteriale și echilibrarea nivelului de zahăr în sânge.
Cursurile de Aqua Gym se desfășoară în bazinele noastre din Sectorul 3 și Sectorul 1, fiind potrivite pentru adulți de toate vârstele, inclusiv pentru femei însărcinate și seniori, fiind o activitate accesibilă, fără riscuri și fără interdicții. Este alegerea ideală pentru un stil de viață activ, sănătos și plăcut.
Toate ședințele se stabilesc pe bază de programare telefonică împreună cu colegii din recepție.
Marți & Joi: 20:00 – 20:50
Marți & Joi: 20:00 – 20:50
Marți & Joi: 09:30 – 10:20
Marți & Joi: 20:00 – 20:50
Marți & Joi: 09:30 – 10:20
Marți & Joi: 20:00 – 20:50
Reduceri
La acest abonament, se acordă o Reducere de 10% pentru cursurile de dimineață.
Luni & Miercuri & Vineri: 20:30 – 21:20
Luni & Miercuri & Vineri: 20:30 – 21:20
Luni & Miercuri: 20:10 – 21:00
Marți & Joi: 08:00 – 08:50
Luni & Miercuri: 20:10 – 21:00
Marți & Joi: 08:00 – 08:50
Luni & Miercuri: 20:10 – 21:00
Marți & Joi: 08:00 – 08:50
• Îmbunătățește sistemul cardiovascular și cel respirator;
• Întărește articulațiile;
• Reduce țesutul adipos;
• Crește rezistența și elasticitatea musculară;
• Favorizează oxigenarea țesuturilor musculare;
• Se pot arde până la 800 de calorii, în funcție de dificultatea clasei și adâncimea apei;
• Ajută la eliminarea stresului și conferă o stare de bună dispoziție.
• costum de baie / șort de baie;
• cască înot;
• papuci de baie curați;
• prosop și/sau halat.