Grup Gym

Cursurile Grup Gym disponibile in locația Aqua Sport Persepolis - Aviației - Sector 1 sunt dedicate atât femeilor, cât și bărbaților, indiferent de vârstă, care își doresc să investească în sănătate și să facă mișcare în mod regulat. Programul include clase de Circuit Training și Body Pump, concepute pentru a răspunde nevoilor celor care vor antrenamente eficiente, dinamice și motivate.

Clasele de Circuit Training sunt intense, energice și extrem de variate. Într-o singură sesiune se lucrează toate grupele musculare, prin exerciții executate cu pauze scurte, ceea ce duce la un consum caloric ridicat. Antrenamentele alternează între exerciții cardio, tonifiere și rezistență, oferind un antrenament complet. Într-o sesiune se pot realiza între 6 și 12 exerciții care activează diferite zone ale corpului, fiind ideale pentru cei care vor rezultate vizibile într-un timp scurt.

Clasele de Body Pump folosesc greutăți variate, gantere și accesorii pentru un antrenament intens de tonifiere, dedicat principalelor grupe musculare. Este o combinație eficientă de cardio și forță, desfășurată pe ritmuri de muzică antrenantă, menită să crească rezistența, să îmbunătățească forța și să modeleze armonios corpul. Clasele sunt concepute pentru a sculpta, tonifia și a crește nivelul general de fitness.

Indiferent de nivelul de pregătire, antrenamentele Grup Gym creează un mediu motivant, plăcut și eficient, perfect pentru cei care își doresc să fie activi și să obțină rezultate reale.

Toate ședințele se stabilesc pe bază de programare telefonică împreună cu colegii din recepție.