Cum ne putem ajuta copiii sa parcurga drumul catre performanta

Sunt convins ca fiecare parinte isi doreste tot ceea ce este mai bun pentru copilul lui. Majoritatea parintilor care au copii ce fac sport de performanta isi doresc sa le ofere micilor lor campioni tot ce trebuie pentru a avea o sansa cat mai mare sa ajunga niste sportivi de top, la fel cum si-ar dori ca acestia sa ajunga la cel mai bun liceu, la cea mai buna facultate si sa fie cat mai fericiti cu putinta.

Cuvantul magic insa aici este „a oferi”. Nu „a forta”. Read more

Succesul in sport – ingrediente “secrete”

Multi parinti se intreaba de ce unii copii reusesc sa fie campioni la toate probele in timp ce  alti sportivi sunt la mijlocul clasamentului indiferent de cat de mult se straduiesc. Jack Daniels, un cunoscut fiziolog sportiv de la universitatea din New York, o figura cunoscuta in lumea natatiei din Statele Unite ale Americii, ne spune care sunt, din punctul  de vedere al stiintei, cele 4 ingrediente „secrete” pentru performanta. Read more

Antrenamentele si raceala

Cand sportivii dau semne de raceala ar trebui sa mearga la antrenament? Aceasta este o intrebare dificila atat pentru antrenori cat si pentru parinti si sportivi. Read more

Stima de sine

Le spunem copiilor din ziua de azi ca sunt cei mai buni, ca sunt minunati si ca tot ceea ce fac, fac excelent. Incercam sa ii formam cu asa zisa mentalitate de „invingator” promovata sub diverse forme. Sau, dimpotriva, exista o alta extrema, parintii care nu sunt multumiti niciodata de performantele copilului si care ii spun acestuia ca nu este bun de nimic. Departe de noi gandul de a va spune cum sa va cresteti proprii copii, insa, ce stim cu siguranta este ca pentru sportivii pe care ii antrenam nu recomandam niciuna dintre cele doua variante extreme, ci cautam echilibrul, adevarul si responsabilizarea. Read more

Formarea responsabilitatii

Copiii din ziua de azi au programul din ce in ce mai incarcat. Scoala, engleza, germana, matematica, romana, desen, pian si in multe cazuri si sport de performanta. Parca niciodata copiii nu au avut atatea lucruri de rezolvat ca in ziua de azi. Si toate acestea pentru a avea o sansa mai buna sa devina un adult „de succes”. Dar oare toate aceste lucruri ii fac mai responsabili?

Read more

Relatia antrenor-parinte

Una dintre cele mai mari probleme in sportul de performanta, mai ales la copii, este reprezentata de cooperarea antrenor-parinte pentru binele copilului. Acest lucru se aplica mai ales cu parintii care submineaza autoritatea antrenorului si ii pun la indoiala deciziile in mod constant. Dar nu intotdeauna parintii sunt cei responsabili. Este posibil ca si antrenorul sa nu detina abilitatile necesare de a se putea apropia de parinti si de a le putea explica mai multe lucruri despre sportul de performanta.

Read more

Sportul si imunitatea

In fiecare iarna avem clasica epidemie de gripa. Anul acesta avem si un alt bonus: coronavirusul. Incercam sa evitam colectivitatile, sa ne punem masti, sa luam vitamine si ne umplem usor usor de panica: daca o sa facem noi gripa? Daca va face copilul nostru aceasta boala si va ramane cu sechele? Ce e si mai rau este ca mass-media nu ajuta cu foarte multe lucruri utile, ci mai mult cu raspandirea fricii. Ajungem sa ne fie frica sa ne mai intalnim cu prieteni sau cu rude de frica bolilor. Avem insa o metoda de intarire a sistemului imunitar, metoda naturala si foarte eficienta, dovedita stiintific: sportul.
Read more